ゲームでイライラしている時にリラックスする方法 5選

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ゲームでイライラする瞬間ってありますよね?
思わずミスしたり
「今のぜってー当たってないだろ!?」
と思ったり。

私は過去一度だけとある野球ゲームのなんとか島編で
コントローラを投げたことがあります。

あれは小学生の時でしたが自分でコントローラを投げておいて
「やっちまった・・・」と後悔しました。
自分の好きなゲームで最も大事であろうコントローラを投げるとは。

自分の欠点は怒りっぽいところだ。反省しなくては!
ということで以降ゲームでいらついたらすることをまとめました。     
①ガムをかむ
なにげに何かをかむということはとても大切なストレス解消法なのです。
ガムならば長持ちするのでいつイラッときても大丈夫。
するめもいいけどね。素昆布も。というか何かをもぐもぐして甘い物を脳に送っていればそれだけでイライラが収まってきます。

②コントローラを握りしめる。
これはよく使ってた方法ですね。
コントローラがぎしぎし音を立てるくらい強く。
そうすると手が疲れてくるのでいつの間にかストレスも消えています。
PS2コントローラがよくこの技の犠牲になっていましたが壊れたことはありません。
丈夫ですね。(私の握力が貧弱だっただけ)

③深呼吸をする
なにげに大事なところ。
息を深く吸って、深く吐く。
ちなみにPCだろうとスマホだろうと呼吸が浅くなっていることがあるので騙されたと思って深呼吸してみてください。
結構頭がスッキリします。

なおこの深呼吸中に息が震えているようなら相当精神的にヤバイです。プレイを中断した方が賢明です。

④寝る
これも大事。
長時間プレイは集中力が切れてプレイが雑になりがちです。
ぐっすり寝ることが大切。

⑤風呂に入る
シャワーでもいいですけど。風呂の方がいいです。
汗を流して落ち着きましょう。


以上5選でした。
ちなみに私が一番イライラする瞬間は麻雀で④連続ラスを引くことです。
3連続まではまだ我慢できるんですけどね。

では!
ところでゲームってストレス解消のためにやると思うんですけどそのゲームでイライラすると余計に腹がたちますよね。不思議です。

電流イライラ棒
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